Кардио-тренировки не выходя из дома
-
Максимальный эффект от тренировок
Работают все основные группы мышц, равномерно сжигается лишний подкожный жир, эффективное кардио -
Современные направления спорта
Выбор CrossFit атлетов, бойцов UFC и ММА, современных Fitness центров -
Соревнования и мотивация
Виртуальные гонки с реальными соперниками проходят по всему миру, академическая гребля -
Современные и технологичные
Легко собирать, удобно хранить, минимальный уход -
Универсальные
Гребные тренажеры Concept2 широко используются в коммерческих фитнес залах, кроссфит клубах и в домашних условиях
Concept2 RowErg — эффективные тренировки в любую погоду
Тренировки на гребном тренажёре Concept 2 очень точно имитируют тренировки на воде в академической лодке. Можно сказать, что вы гребёте на суше. Биомеханика движений идентична, при этом отсутствуют такие факторы, осложняющие греблю, как волна, ветер и т. п. Отсюда и пошло название всего направления связанного с подготовкой и соревнованиями на гребном тренажёре Concept 2 – «Indoor Rowing», что означает «Гребля в помещении». В тёплую погоду рекомендуем проводить тренировки на гребном тренажёре на свежем воздухе! Гребной тренажёр оснащён электронным табло, которое информирует вас обо всех параметрах тренировки. Таких как мощность гребка, темп, пройденное расстояние, время тренировки, расход калорий и т. п.
Монитор PM5
Последняя версия системы мониторинга результатов тренировки, которая осуществляет мгновенный и суммарный замер основных показателей организма и нагрузки во время занятия.Включение монитора осуществляется автоматически с момента начала занятия. PM5 может работать от сетевого адаптера, посредством входящего в комплект USB кабеля от компьютера или от батареек тип D. Зарядка аккумулятора осуществляется непосредственно во время тренировки.
Монитор оснащен интуитивно понятным интерфейсом, где можно подобрать соответствующую программу — все данные, кривая интенсивности, темп тренировки, гистограмма или отображение выбранных параметров.
Система беспроводной связи позволяет замкнуть в единую сеть максимально 8 тренажеров одновременно, что позволяет проводить или групповые тренировки или соревнования на скорость.
Каждый монитор PM5 оснащен индивидуальной log-картой, которая сохраняет данные о всех тренировках и заданном прежде режиме.
Гонка за лидером:
Анимационный симулятор. По «дистанции» идут две «лодки». Результат одной «лодки» заранее программируется. Вторая «лодка» – Вы!
График силы:
Кривая графика позволяет в режиме реального времени оценить прилагаемые усилия. Мгновенно регулируйте интенсивность тренировки и нагрузку на мышцы.
Ясные цифры:
1. Пройденное расстояние;
2. Темп гребли;
3. Виртуальная скорость;
4. Мощность в ваттах.
На экране монитора отображаются основные показатели: пройденная дистанция, скорость, темп, мощность гребка, количество затраченных на тренировку калорий и параметры ЧСС (пульса). Данные могут отображаться в удобной для вас форме: в виде общей информации, с отображением кривой силы гребка, с лодкой-лидером, гистограммой или крупным шрифтом.
Карта памяти (logCard) предназначена для сохранения данных о результатах ваших тренировок. При помощи программного обеспечения Concept 2 utility вы сможете перенести данные с карты в ваш виртуальный электронный журнал или сохранить в виде файлов на компьютере. Одной logCard могут пользоваться до пяти пользователей, при этом персональные тренировочные данные каждого будут сохраняться отдельно.
Concept2 Model D
RowErgСамый популярный в мире гребной тренажер. Широко используется в фитнес-клубах, спортивных школах по всему миру и идеально подходит для занятий в домашних условиях. Модельный ряд 2025 года.
- монитор — PM5
- общая длина — 244 см
- высота по сиденью — 36 см
- никелированная стальная цепь
частично закрытая - черный
- вес тренажёра — 26 кг
Concept2 Model E
RowErgConcept2 RowErg с высокими ножками (ранее имел название «Модель E») имеет повышенную высоту сиденья - 51 см. Высокая посадка на тренажере достигается за счет добавления более высоких передних и задних ног к популярному дизайну Model D.
- монитор — PM5
- общая длина — 244 см
- высота по сиденью — 51 см
- никелированная стальная цепь
частично закрытая - черный
- вес тренажёра — 29 кг
Concept2 Model Dynamic
RowErgПрофессиональный тренажер для занятий академической греблей, способный удовлетворить потребности продвинутых спортсменов. Идеально подходит для обучения конкурсной гребли.
- монитор — PM5
- общая длина — 193 см
- высота по сиденью — 55 см
- Высокопрочный полимерный шнур Dyneema
частично закрытый - светло-серый с синей вставкой
- вес тренажёра — 42 кг
RowErg Standart (ex Model D)
×RowErg Tall (ex Model E)
×Model Dynamic
×Concept 2 SkiErg
Сила и Выносливость
Concept 2 SkiErg помогает Вам развивать силу и выносливость. Все тело работает в эффективном, ритмичном движении. Лыжный спорт - low-impact (низко ударный), хорошо сжигающий калории и подходящий для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Измеримые Результаты
SkiErg дает Вам непосредственную обратную связь на каждом движении-рывке и совокупные результаты в конце тренировки. Электронный монитор гарантирует точность результатов и позволяет сравнивать каждое движение-рывок, каждый интервал и каждую тренировку в целом.
Для Лыжников: Безопасный и Эффективный тренажёр Concept 2 SkiErg помогает Вам развивать силу и выносливость, используя толчковое движение, которое является неотъемлемой частью лыжного хода.
Удобство и Безопасность
В отличие от тренировок на лыжах или лыжах-роллерах тренировки на SkiErg не как не зависят от погоды или времени года.
Соревнования
Concept 2 SkiErg позволяет проводить соревнования, объединяя до 80-ти тренажёров с помощью компьютера.
SkiErg (с подставкой)
×Часто задаваемые вопросы
Concept2 RowErg — это гребной тренажер, разработанный гребцами для гребцов, но подходящий для всех. Он обеспечивает эффективную тренировку всего тела с низкой ударной нагрузкой. Подходит для домашнего использования, элитных спортсменов, фитнес-клубов и людей любого уровня подготовки — от новичков до олимпийцев.
Техника включает фазы: Catch (захват — руки прямые, голени вертикально), Drive (толчок — сначала ноги, потом спина, затем руки), Finish (финиш — корпус слегка откинут назад) и Recovery (возврат — в обратном порядке). Движения должны быть плавными и непрерывными. Не тяните руками слишком рано.
Ежедневно: протирайте монорельс. Каждые 50 часов (или еженедельно в зале): смазывайте цепь чайной ложкой минерального масла. Каждые 250 часов: проверяйте цепь, шнур, винты и чистите маховик от пыли. Это обеспечит долгий срок службы.
Да, тренажер легко разбирается на две части без инструментов и имеет колеса для перемещения. Его можно хранить вертикально (с зафиксированным фреймлоком) или в разобранном виде, что идеально для дома с ограниченным пространством.
В комплекте PM5 (Performance Monitor). Он показывает дистанцию, время, темп (strokes per minute), калории, watt и другие метрики. Данные сравнимы между всеми Concept2, есть интеграция с приложением ErgData.
Да, тренажер очень удобен для новичков благодаря естественному движению, низкой ударной нагрузке и отличным обучающим видео на сайте. Начните с правильной техники, и вы быстро освоитесь. Многие отмечают быстрый прогресс.
Стандартные ноги — высота сиденья 14" (36 см), tall — 20" (51 см). Tall удобнее для людей с проблемами коленей или мобильности, но обе версии подходят для большинства пользователей с inseam до 38 дюймов.
Максимальный вес пользователя — 500 фунтов (227 кг) по тестам Concept2. Тренажер очень прочный и рассчитан на интенсивное использование в залах и дома.
Да, каждые 50 часов смазывайте цепь очищенным минеральным маслом, 3-IN-ONE или 20W моторным маслом. Нанесите на бумажное полотенце и протрите всю цепь, излишки удалите. Не используйте WD-40.
Да, это отличный инструмент для снижения веса и кардиотренировок. Полнотелая нагрузка сжигает много калорий, улучшает выносливость и работает все основные группы мышц при низкой нагрузке на суставы.
Он стал стандартом благодаря непревзойденной точности,一致ности измерений и сравнимости результатов (данные можно сравнивать по всему миру). Используется олимпийцами, в залах, CrossFit и дома. Надежный, долговечный, с низкой стоимостью владения, отличным сообществом и приложениями. Это «золотой стандарт» для тренировок, тестов и соревнований.
Основное отличие — высота сиденья. У RowErg Standard (Model D) — 14 дюймов (36 см), у Tall (Model E) — 20 дюймов (51 см). Tall-версия удобнее для людей с ограниченной подвижностью или проблемами с коленями (легче садиться/вставать). Обе модели дают одинаковую тренировку, имеют один и тот же PM5, маховик и характеристики. Standard легче и компактнее при хранении.
Сравнение тренажеров Concept2
| Характеристика | RowErg Standard (бывш. Model D) |
RowErg Tall (бывш. Model E) |
Dynamic RowErg | SkiErg |
|---|---|---|---|---|
| Тип тренировки | Полнотелая гребля (ноги + спина + руки) | Полнотелая гребля (ноги + спина + руки) | Динамическая гребля (имитация лодки) | Верхняя часть тела + core (лыжный гребок) |
| Высота сиденья | 14" (36 см) | 20" (51 см) | 21.5" (55 см) | Нет сиденья (стоит) |
| Длина (собранный) | 96" (244 см) | 96" (244 см) | 76" (193 см) | 41" (104 см) с напольной стойкой |
| Ширина | 24" (61 см) | 24" (61 см) | 24.3" (62 см) | 20" (51 см) |
| Вес тренажера | 57 lb (26 кг) | 68 lb (31 кг) | ~65-70 lb | 41 lb (19 кг) без стойки / 81 lb (37 кг) со стойкой |
| Максимальный inseam | До 38" (96.5 см) | До 38" (96.5 см) | До 40" (102 см) | Не ограничен |
| Максимальный вес пользователя | 500 lb (227 кг) | 500 lb (227 кг) | 500 lb (227 кг) | 500 lb (227 кг) |
| Монитор | PM5 | PM5 | PM5 | PM5 |
| Сопротивление | Воздушное (маховик) | Воздушное (маховик) | Воздушное (маховик) | Воздушное (маховик) |
| Разборка для хранения | Да (на 2 части) | Да (на 2 части) | Нет | Легко (снимается со стены) |
| Кому особенно подходит | Новички, домашние пользователи, фитнес, кроссфит, общая тренировка | Люди с проблемами коленей/мобильности, пожилые, реабилитация | Гребцы на воде, команды, продвинутые спортсмены | Кросс-тренинг, верх тела, кардио, реабилитация, лыжники |
Примечания: Все модели используют PM5-монитор с отличной сравнимостью результатов. RowErg (Standard/Tall) — самый универсальный выбор. Dynamic — для имитации гребли на воде. SkiErg — отличное дополнение для верхней части тела.
Concept2 Slider — новые возможности для командных тренировок по гребле
Использование соединительной планки Dynamic link даёт возможность синхронизации движений спортсменов на нескольких тренажёрах, что позволяет проводить командные тренировки для «двоек», «четвёрок» и «восьмёрок».
Boat slide это пара подвижных рам. Boat slide используется в основном для командных тренировок, хотя возможно грести и в индивидуальном режиме. Подвижные рамы позволяют создавать синхронизирующие движения на нескольких тренажёрах одновременно и эмитируют командную греблю в лодке. Boat slide создают режим движений наиболее близкий к натуральным природным условиям.
Concept2 – современное решение для массовых соревнований
Именно на тренажёрах Concept 2 проходят международные соревнования по гребле в помещениях (indoor rowing): футбольных и баскетбольных стадионах, школьных спорт залах, и на открытом воздухе. Число приверженцев тренажёрам Concept 2 неуклонно растёт (организовываются целые команды), буквально в геометрической прогрессии благодаря исключительно положительному эффекту мотивации, распространяющейся через Интернет. Тем более, что соревноваться можно с атлетами со всего мира - достаточно участвоватьв онлайн-гонках.
